秋冬泡腳促進血液循環,可并非人人都適合

2019-10-17 10:26 來源:未知 作者:石家莊生活網
秋冬泡腳促進血液循環,可并非人人都適合

寒露一過,氣溫驟然下降,而且一天比一天冷,對很多人來說,勞累了一天回到家,這種天氣最適合泡泡腳,驅逐一天的寒氣。用熱水泡腳,不但可以促進腳部血液循環,而且對舒緩情緒、消除疲勞、改善睡眠大有裨益。

秋冬泡腳促進血液循環,可并非人人都適合,尤其是心血管疾病患者

 

我國民間自古就有“春天泡腳,升陽固脫;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳,肺潤腸濡;冬天泡腳,丹田溫灼”的說法。

但并不是所有人都適合泡腳,心血管病、糖尿病、凍腳患者和嬰幼兒泡腳就要格外小心。

秋冬泡腳促進血液循環,可并非人人都適合,尤其是心血管疾病患者

 

首先,糖尿病足是糖尿病常見的并發癥,如果糖尿病患者血糖控制不佳,很容易造成這種并發癥。其中一部分患有神經病變型糖尿病足的患者,表現為腿腳非常怕冷。因此,熱水泡腳對他們來說比較舒服。

但是神經病變一旦存在,患者對痛覺、水溫的感覺就很不敏感。因此如果沒有人監督陪護的話,患者往往會不斷加熱水,很容易把腿腳燙傷,造成感染,加速糖尿病足的病情惡化。

秋冬泡腳促進血液循環,可并非人人都適合,尤其是心血管疾病患者

 

建議糖尿病患者泡腳之前由家里人試一下水溫,37℃左右就可以了,而且不要泡太長時間,盡量控制在15到20分鐘之間。

其次,心血管病患者泡腳最重要的就是注意泡腳溫度和時間,否則,過高的溫度,或者泡腳時間太長,很容易造成腦部供血不足,引發心臟負擔加重,增加心血管疾病突發風險。因此,心血管疾病患者泡腳最好也要在家人的陪同下進行。

秋冬泡腳促進血液循環,可并非人人都適合,尤其是心血管疾病患者

 

此外,嬰幼兒也是不適宜泡腳的。嬰幼兒皮膚非常嬌嫩,身體也還沒發育成熟,熱水泡腳會使足底韌帶變得松弛,影響足弓形成變成扁平足。

加上嬰幼兒皮膚對溫度反應敏感,溫度控制不好,很容易燙傷,所以不適合做足浴。家長可以每天用溫水給孩子洗腳,然后輕輕捏捏腳以達到舒活筋骨的目的。

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總之,泡腳是一項舒緩身心的活動,但有慢性疾病的患者一定要小心,控制好溫度和時間,還要提醒大家,飯后不要馬上泡腳。

因為飯后我們的氣血要集中在脾胃工作,泡腳可以引血下行,這等于與脾胃爭奪氣血,是非常不利于脾胃的運化的。


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